Provoca uma série de reações nervosas e circulatórias através de abluções de água fria sobre a pele aquecida pelo vapor. Além de normalizar a circulação do sangue, purificando-o de toda espécie de impurezas orgânicas, este banho descongestiona as vísceras, combatendo a febre interna. A pessoa, sentada numa cadeira, cobre-se com um plástico transparente, desde o pescoço até o chão, e põe debaixo da cadeira uma vasilha com água (3 litros mais ou menos) fervendo. Para manter a água fervendo, usa-se um ebulidor (tipo mergulhão). A cada 3 minutos, a pessoa sai da capa e passa água fria por todo o corpo, com um pano, sem molhar a cabeça. Vai repetindo sempre assim, até completar o tempo total do banho, que varia entre 30 e 60 minutos. Ao final, toma-se um banho frio, vestindo-se em seguida e procurando tomar água para compensar a perda ocorrida durante o banho.
