A medicina natural implica em viver naturalmente com os elementos que favorece a vida. São terapêuticos e promove beleza natural se soubermos usar de forma conveniente os elementos: Agua, Terra, Fogo, Ar..
È consenso na área de saúde em se tratando de aspectos da saúde que uma alimentação saudável e natural é benéfica, que de duas a três vezes por semana uma atividade física muito pode fazer para se ter uma beleza natural e aliado a uma massagem o corpo se torna saudável, e as tensões desaparecem. A prática de atividades física aliada a meditações e exercícios de respiração muito podem contribuir para o seu bem –estar. Alguns desses benefícios são:
- Enrijecimento da musculatura
- Aumento da flexibilidade das articulações
- Ativa a circulação sanguínea
- Desenvolve a capacidade respiratória
- Regula a função digestiva e hormonal
- Melhora a coordenação motora
- Desenvolve consciência corporal
- Combate o estresse físico
- E aumenta a longevidade.
Começando com água devemos aprender a conhecer a natureza de um dos elementos mais fundamentais a vida.
– O USO DA ÁGUA
O elemento água é seguro e barato, uma terapêutica excelente para cuidar de sua saúde. E pode ser empregado de diversas formas como: gelo, líquidos ou corrente, interno ou externo. A pele é órgão maior de eliminação no corpo, á agua possuí uma função terapêutica e preventiva da saúde.
Alguns Usos da água:
- Como estimulante- muito quente ou fria ( na forma de chás) ou mesmo só água pura
- Como sedativo- em banhos quentes ou tépidos
- Como tônicos- água quente tomada internamente melhora o apetite, a digestão e a nutrição
- Como diurético- para aumentar a micção
- Como diaforético\sudorífico- em banhos quentes para aumentar a transpiração
- Como emético- água salgada quente para produzir vômitos
- Como purgativo- em enemas para esvaziar os intestinos
- Como antipirético- para diminuir a febre
- Como hipnótico- para produzir sono
- Como purificador- de uso externo e interno
- Uso interno da água:
Empregada internamente, a agua melhorará os processos gerais do corpo tais como a digestão, a eliminação, a nutrição e o metabolismo geral. A melhor maneira de empregar a água internamente é bebe-la na forma natural ou na forma de chá de ervas.
Milhares e milhares de ervas delicadas que servem como remédios para muitas espécies de doenças precisam de água.
À gua para fazer chá não deve entrar ebulição. Pois a ebulição desperdiça grande conteúdo de oxigênio. Beba água quente pela manhã, passando vinte minutos sem se alimentar, isto beneficiará o estomago, fígado e vesícula biliar e baço.
Um dos usos mais importante da água para manter a saúde é o enema. Em minha prática clínica como terapeuta percebo que uma das causas ruins de saúde é a prisão de ventre. O enema muito pode fazer pela saúde de seu intestino.
Uso da água na pele:
O uso geral da água empregada terapeuticamente sobre o corpo depende de seus extremos de temperatura. Muito quente ou muito fria, á agua aumentará a circulação, estimulará (fria) ou suavizará (quente) as extremidades nervosas superficiais do corpo que entram em contato com a água, e ajudará o tono da musculatura do corpo.
As aplicações de água sobre a pele podem ser divididas em muitas categorias aplicações quente ou frias, compressas, cataplasma, fricções, banhos, massagens, duchas, saunas etc.
Efeitos gerais das aplicações quentes:
- Relaxamento de todas as estruturas da pele
- relaxamento dos músculos
- Alívio de dores e cansaço nas articulações
- Alivio da congestão nos órgãos internos através dos efeitos de reflexos dos nervos espinhais
Efeitos gerais das aplicações Frias:
Os efeitos gerais das aplicações se dividem em duas categorias: as reações primárias e as reações secundárias. A reação primária da pele á agua fria é a contração dos vasos sanguíneos menores da pele, com dilatação dos vasos internos depois que eles passaram também por uma breve contração.
As reações gerais de aplicações de água fria são as seguintes:
São várias as formas que podemos utilizas água como função terapêutica:
Emplastro Espinhal – Banho neutro ( com a mesma temperatura do corpo) desintoxica e aliviará o corpo, tendo efeito psicológico e hipnótico, quando aplicados junto com exercícios mentais.
Compressas Abdominal – Um pedaço de pano (grosso e bastante comprido para dá volta em todo o corpo) torcido em água fria é excelente nas congestões crônicas de estomago, do baço, do fígado, ou do plexo solar. Envolva a compressa em torno do seu abdome e cubra com uma toalha por duas ou três horas. Quando a compressa se tornar quente com o calor de seu corpo, não deve ser mudada. Pois assim melhora a circulação.
Fricção – com lenço úmido é benéfico nos distúrbios nervosos.
Seu corpo compõe primariamente de água. Elemento básico do protoplasma do corpo, sendo água essencial a vida.
O uso da água, através de banhos derivativos, alternados, fricções, inalações e escalda-pés , apresenta bons resultados no tratamento natural. É um agente na recuperação e conservação da saúde. Portanto, na terapêutica natural a água tem sido utilizada eficazmente em seus três estágios: sólido, liquido e gasoso.
A hidroterapia pode ser usada através de uma variedade de formas versáteis, que não apresentam efeitos colaterais e ajudam a controlar e buscar o equilíbrio de estados de desconforto físicos e psíquicos. Promove relaxamento, reduz a sensibilidade a dor, reduz espasmos musculares, aumenta a circulação.
